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孕妇上火咳嗽不好怎么办

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3d百度彩票预测孕妇如果吃多了上火的食物该怎么样降火呢?可以多喝点水,多吃粗粮,多吃清淡食物,多吃清凉解毒食物等。

元旦过后,不少孕妈咪出现牙痛、口腔炎、烂嘴角、痤疮、痔疮、便秘等症状,专家称,这些都是长假期间暴饮暴食、娱乐过度、刺激性3d百度彩票预测及酒类摄入太多,导致孕妇体内“胃火”“心火”上升的缘故,为此,请看孕妈咪节后去火的饮食原则。

多喝水。

3d百度彩票预测痔疮与便秘的发生主要与节日期间的饮食及娱乐习惯有关。难得假期有空闲摆弄吃的,鱼肉及精细3d百度彩票预测吃得多,减少了粗纤维摄入,容易使大便干燥。此外,许多人假期长时间上网或打麻将,久坐后活动减少,肛门处的静脉回流受到阻碍,引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮。对这样的“火”要多喝水,多吃水果蔬菜,保持每天大便通畅,并适当增加运动。

多吃粗粮。

过食肥腻辛辣煎炒等3d百度彩票预测,致使脾胃受损,内蕴化热,严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等,增加进3d百度彩票预测种,避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物,减少对口腔和肠胃的刺激。

多吃清淡食物。

3d百度彩票预测节日里许多年轻人夜夜笙歌,结果睡眠严重不足,虚火上升,很多女孩子还喜欢一边玩一边吃,瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手,体内热量堆积太多,脸部发出很多痘痘。这样的“火”大多源自内热,所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外,要注意劳逸均衡适当,防止疲劳过度。

多吃清凉解毒食物。

3d百度彩票预测节后许多人都出现了牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状,这是胃火上升的表现。对这样的“火”要多吃清凉解毒的食物,别再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥热3d百度彩票预测。

孕妇上火喝什么

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